ついに血圧が上限値に到達してしまい病院へ行き薬を処方してもらいました

これまでも年齢と共に血圧が上がってきていたのですが、まぁ未だ大丈夫かな？とスルーしてきたのですが、本日ついに気になる上限値に達してしまったので、病院へ行ってきました。
薬事法の絡みもあるので、処方された薬の実名を明記する事は出来ませんが、血圧降下剤です。
100%薬に頼るわけにもいかないので、食事にも気を付けないといけませんね。
特に塩分。
今まで以上に「塩分控えめ」のキーワードを意識しながら食べる物を選んでいきたいと思います。
一番の救いは、青魚の鯖が身体に良いと聞いた事。
魚の中で別格に「鯖」が好きなのです。
血圧の記録も付けていく予定です。
立川に越してきて未だ間がなく掛かり付けのお医者さんが無いので、家近の総合病院にお世話になりました。
https://www.tactis.or.jp/