健康

10月12日以来、毎日測ってますが、やっと安定して下がり始めました。 降圧剤を二種飲んでの事なので、体質改善によるものではありませんが、普通に生活している分には心臓が破裂する心配は今のところ無さそうです。 ちなみに血圧が下がった日はBMIも...

今朝の測定結果、グラフが黄色くなりました。 これまで II度高血圧域：160/100〜180/110 または I度高血圧域：140/90〜160/100 だったのが、今朝は135/86と 正常高値血圧域：130/85〜140/90 になった...

薬の効果が一番だと思いますが、バナナやトマト、コーヒーも効いているのか、また少しずつ血圧が下がり始めました。 現在の測定条件ですが 朝起床して、小用を足して、一呼吸した後、腕用血圧計で三回測定してその平均を計算して 記録しています。 以下は...

降下剤を飲んだら順調に下がるものだとばかり思っていた血圧。 三日目にして再び上昇を始めてしまいました。 という事で、更に高血圧に良い物を追加摂取する事にしました。 バナナ 一つ目は🍌バナナです。 「血圧が高めの方に GAVA」と書かれている...

月曜日に危険域にまで到達してしまい、ついに降圧剤を飲み始めましたが、早速効果が見受けられます。 週スケールではわかりにくいので、月スケールでも。 先ずは　140/90 次に　　130/85 最後は　120/80 を目指したいと思います。